39 semanas de embarazo

Revisado por Terri Forehand RN
el feto 39 semanas

A las 39 semanas, tu bebé todavía está cambiando y creciendo, a pesar de ya ser capaz de sobrevivir en el mundo exterior. También puedes notar cambios en tu cuerpo mientras te preparas para el parto.

El desarrollo de tu bebé

En promedio, los bebés miden aproximadamente 20 pulgadas (50 centímetros) de largo desde la cabeza a los pies y 7.25 libras (3 kilos 288 gramos) a las 39 semanas. Sin embargo, tu bebé puede ser más pequeño o más grande. Según la Clínica Mayo, tu bebé está haciendo algo más que agrandarse esta semana; él también está cambiando su forma de una manera sutil. El pecho y el torso de tu bebé son cada vez más prominentes.

Si tu bebé es un niño, sus testículos continúan descendiendo en el escroto. Sus testículos comenzaron a descender cuando tenías cuatro meses de embarazo y ahora ya están llegando al final de su viaje.

Tu cuerpo cambiante

En este momento de tu embarazo, la Asociación Estadounidense de Embarazo informa que tu cuello uterino se puede estar preparando para el parto a través de un proceso conocido como el borramiento. Después de que tu bebé se acomoda en la pelvis, tu cuello uterino se volverá más corto, más suave y más delgado. Durante tu visita prenatal semanal, tu proveedor de atención médica verificará signos de borramiento y dilatación. Sin embargo, el borramiento y la dilatación no son indicadores automáticos del trabajo de parto. En algunas mujeres, el proceso puede ocurrir en un período de varios días o semanas.

Más información sobre la semana 39 de tu embarazo

Es perfectamente normal sentirse impaciente en este punto del embarazo. Muchas mujeres experimentan incómodos síntomas del embarazo en el tercer trimestre como hinchazón, dolor de espalda, estreñimiento, pies hinchados, hemorroides y dolor de ligamentos redondos, dormir también puede ser un desafío. Además, puedes estar muy ansiosa por abrazar a tu bebé después de tantos meses de espera. Sin embargo, si puedes, la semana 39 es un buen momento para relajarte y disfrutar estos últimos días o semanas sin la responsabilidad de un bebé.

Prueba algunas de estas divertidas actividades para hacer que el tiempo pase más rápido:

  • Toma un café o almuerza con amigos.
  • Ve a ver una película o ve un espectáculo con tu pareja.
  • Trabaja en un proyecto de manualidades o regalo para alguien especial.
  • Arréglate el cabello o las uñas.
  • Recibe un masaje relajante
  • Compra un traje nuevo para usar después de que nazca el bebé.
  • Ve a una clase de yoga u otra clase de ejercicios relajantes.
  • Da un paseo tranquilo.
  • Ve una película en casa y prepara palomitas de maíz.
  • Toma una siesta por la tarde.
  • Juega cartas o un juego de mesa con amigos o familiares.
  • Trabaja en un álbum de fotos o un álbum de recortes.

No importa lo que elijas hacer con tu tiempo, asegúrate de escuchar a tu cuerpo. Es posible que debas descansar con frecuencia, especialmente si has estado padeciendo insomnio.

Mirando hacia el futuro

Aunque técnicamente solo te queda una semana más de embarazo, la fecha de parto de tu bebé es solo una estimación. De hecho, tu bebé no se considerará a tiempo de nacer hasta que haya llegado al comienzo de la semana 42. Intenta relajarte y disfruta este tiempo si puedes; tu pequeño estará aquí lo suficientemente pronto.

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