Qué hacer después de obtener un resultado positivo en la prueba de embarazo

una mujer y una prueba de embarazo positivo

Incluso cuando se planea un embarazo, muchas mujeres se enfrentan a preguntarse exactamente qué hacer después de que la prueba de embarazo salió positiva. Las emociones en esta situación de cambio de vida pueden ser abrumadoras cuando ves por primera vez ese signo positivo en la prueba, pero aquí hay algunos pasos prácticos e importantes que debes seguir cuando descubres que estás embarazada.

¿Estoy realmente embarazada?

Las pruebas de embarazo de hoy en día son muy precisas; sin embargo, al igual que todos los productos fabricados, hay un margen de error y una posibilidad de que el resultado de la prueba esté equivocado. Por esta razón, si obtienes un resultado positivo en tu prueba de embarazo casera, el siguiente paso recomendado es hacer una cita con tu obstetra/ginecólogo para confirmar tu prueba. Tu médico puede hacer lo siguiente en la visita inicial:

  • Realizar una prueba de embarazo de sangre, que es más precisa que las pruebas de embarazo de orina, para confirmar que está embarazada. El análisis de sangre puede detectar la hormona del embarazo, hCG, tan rápido como ocho días después de la ovulación.
  • Calcular cuánto llevas embarazada basándose en tu última menstruación normal y en cuándo te tendría que haber bajado nuevamente, u ordenar una datación del embarazo si tus fechas son inciertas. También puedes utilizar una calculadora en línea para calcular lo que hubiera sido la fecha de tu próxima menstruación.
  • Programar una visita para revisar tu historial médico completo, realizar un examen general y un examen pélvico, discutir cualquier problema de salud actual que tengas que pueda afectar tu embarazo e iniciar los exámenes de laboratorio prenatales necesarios.
  • Inscribirte en un programa formal de visitas al consultorio de atención prenatal, que se hacen más frecuentes durante el tercer trimestre.

Si no tienes seguro de salud, puedes visitar una clínica como Planned Parenthood o hablar con tu departamento de salud local sobre las pruebas de embarazo gratuitas y los programas de atención médica financiados por el gobierno.

Una vez que sabes que estás embarazada

Una vez que sepas que está embarazada, es importante comenzar o mantener un estilo de vida y dieta saludable. Las siguientes son otras cosas importantes que puedes hacer después de una prueba de embarazo positiva para proteger a tu bebé:

  • dejar de fumar
    Si fumas o usas drogas de la calle, detente o consigue ayuda para dejar de consumir inmediatamente. El tabaco y las drogas se han relacionado con bajo peso al nacer, parto prematuro y otros problemas. Las drogas también pueden causar defectos de nacimiento y aumentar el riesgo de muerte fetal.
  • No bebas alcohol en ningún momento durante tu embarazo. El alcohol causa defectos de nacimiento y se desconoce si hay alguna cantidad de alcohol que sea "segura" durante el embarazo.
  • Un plan de dieta de embarazo saludable debe incluir las cantidades adecuadas de proteínas, granos enteros, frutas y verduras que son esenciales para tu salud y la de tu bebé. Los alimentos ricos en ácido fólico y un suplemento de ácido fólico ayudan a disminuir el riesgo de defectos del tubo neural, particularmente al inicio del embarazo.
  • Comienza a tomar unas vitaminas prenatales. Las vitaminas prenatales con hierro a menudo son recomendadas, y puedes comprar estas sin receta u obtener una receta de tu proveedor de atención médica.
  • Continúa con el ejercicio regular, o comienza a hacer ejercicio de bajo impacto. Esto puede ser tan simple como caminar o nadar regularmente.

También considera a quién le quieres decir que estás embarazada y cuándo decirles.

¿A quién y cuándo decir?

Algunas mujeres están tan entusiasmadas con el inminente nacimiento que inmediatamente empiezan a decirle a todo el mundo después de decirle a su pareja. Otras mujeres, especialmente cuando su embarazo no es planeado, dudan en discutirlo. Considera estas situaciones:

  • anuncio del embarazo
    Incluso con los embarazos planificados, el miedo al aborto involuntario podría impedir que muchas mujeres difundan la noticia. Aunque estas emociones son normales y comprensibles, puede ser extremadamente útil hablar de tu embarazo con alguien, como tu esposo o pareja, un familiar o un amigo cercano.
  • Los adolescentes en una situación de embarazo no planificado pueden hablar con un consejero de la escuela, un miembro del clero, un amigo de la familia u otra persona de su confianza para pedir consejo y ayuda. Decirle al padre del niño, incluso si ya no estás en una relación con esa persona, también es importante. Él puede querer ser una parte de la vida del niño y también puede ayudar a proveer apoyo financiero para el niño. En casos de relaciones abusivas, o cuando se trata de drogas o de alcohol, habla primero con un consejero.

Cuándo y cómo decir

Muchas personas están de acuerdo en que sería mejor esperar hasta después del final del primer trimestre antes de decirle a otras personas además de tu pareja y seleccionar, confidentes de confianza. Al final, no te sientas obligada a anunciar tu embarazo hasta que estés lista.

Puedes decirle a cada persona individualmente, o hacer un anuncio general de embarazo, que puede ser tradicional o creativo, incluyendo tarjetas, fotos, videos u otras ideas de medios sociales.

Evaluando tu futuro

Incluso la más preparada de las mujeres se enfrentará a un enorme cambio con la maternidad que se avecina en el futuro. Ser una madre es un regalo especial y gratificante, pero requiere cierto planeamiento, preparación y cambios en la vida.

Después de tener una prueba de embarazo positiva y programar tu atención prenatal inicial, es posible que desees comenzar a evaluar tus situaciones para prepararte para el futuro.

Tu carrera o educación actual

Con opciones de trabajos de tiempo flexible y de teletrabajo, más y más mujeres siguen trabajando después de tener hijos. Es más posible terminar la escuela, tener una carrera y criar una familia en la sociedad actual, con muchos programas dedicados a ayudar a las mujeres a tener éxito.

Tendrás que discutir con tu cónyuge, pareja o familia cuáles son tus metas futuras para que puedas gozar de todo el apoyo físico y psicológico que puedas necesitar de ellos. Discute tus planes para trabajar o quedarte en casa. Si planeas quedarte en casa platícalo con tu pareja.

Tus necesidades de vivienda

Si tú vives en un pequeño apartamento o casa sin espacio para un niño, tendrás que considerar tu futura residencia. Aunque los bebés inicialmente pueden dormir en una cuna en la habitación de mamá y papá, es muy probable que desees asegurarte de que tu hijo tenga una habitación propia.

Tu papel como madre

El embarazo es un buen momento para tomar clases de crianza de los hijos, leer libros y revistas, y hablar con otras madres sobre los métodos de crianza de los hijos. También querrás considerar si vas a amamantar a tu bebé después de su nacimiento.

La lactancia materna se recomienda debido a sus beneficios emocionales y de salud. Si regresarás al trabajo, deberás aprender a succionar tu propia leche para almacenarla. Las mujeres que se sienten incómodas amamantando a su bebé o con el plan succionar para el almacenamiento de la leche del bebé para cuando vuelvan a trabajar a tiempo completo, podrían querer alimentar con biberón a su bebé.

Recursos del embarazo

Toda planificación que necesites hacer después de una prueba de embarazo positiva puede resultar abrumadora. Hay muchas organizaciones y líneas de ayuda disponibles para ayudarte a prepararte para tu bebé y tu futuro, incluyendo:

Un embarazo saludable

Mantener tu salud y bienestar es esencial en todo momento, pero especialmente durante el embarazo. No dudes en buscar y reunir toda la ayuda que necesitas para asegurar el mejor resultado para ti y para tu bebé durante y después del embarazo.

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