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Clases divertidas que puedes tomar como adulto mayor

Lic. Gabrielle Applebury
Estudiantes de la tercera edad en el aula

Hay un montón de clases divertidas disponibles para los adultos mayores. Si tú estás interesado en una clase de ejercicios, o algo más creativo, definitivamente hay algunas opciones para ti.

Clases educativas

Si hay una materia en la que siempre has estado interesado, pero no has tenido la oportunidad de aprender, puedes probar una clase introductoria y luego pasar a clases más avanzadas. Para encontrar clases educativas puedes buscar programas de aprendizaje para adultos, contactar a la universidad más cercana para ver si ofrecen clases en línea o en persona, y hacer una búsqueda en línea escribiendo el tema que te interesa. También puedes visitar el sitio Udemy que ofrece una gran selección de cursos en línea que son impartidos por profesionales en casi todas las materias imaginables. Algunas opciones de clases educativas incluyen:

  • Clases de inglés, escritura, idiomas extranjeros o literatura
  • Cursos de ciencias, gobierno y educación para la salud
  • Clases de psicología y sociología
  • Clases de biología y química
  • Clases de viticultura y botánica
  • Clases de crítica de películas

Clases artísticas y creativas

Si tienes más tiempo libre ahora o estás jubilado, liberar tu lado creativo es una buena manera de pasar el día. Concéntrate en actividades que siempre has querido hacer, pero que nunca tuviste el tiempo o la oportunidad de hacer. Para encontrar clases artísticas o creativas, puedes buscarlas en línea, visitar los centros comunitarios locales, encontrar una clase de cerámica o un estudio de clases de arte cercano y tomar clases de cocina en Williams Sonoma o Sur la Table. Algunas opciones de clases incluyen:

  • Clases de decoración de pasteles y glaseado
  • Clases especiales de postres como souffles y dominio de macarrones franceses
  • Cursos de panadería
  • Clases de acuarela o pintura acrílica
  • Clases de cerámica
  • Clases o lecciones de música
  • Clase de escritura creativa
  • Clases de trabajos en madera
  • Cursos de interiorismo y escenografía
Personas de la tercera edad en clase de cerámica

Clases de actividad física

Tomar una clase de ejercicio o participar en algo físico está relacionado con la reducción del riesgo de demencia. Hacerlo también puede ayudar a aumentar tu energía y tu calidad de vida en general. Las clases de ejercicios locales se pueden encontrar en un gimnasio cercano, un estudio de yoga o en gimnasios de escalada en roca. También puedes ponerte en contacto con los campos de golf locales, clubes de campo o buscar en la reunión de aplicación para encontrar grupos de ejercicios para personas mayores. Algunas clases de ejercicio incluyen:

  • Zumba u otras clases de baile especialmente para los mayores
  • Clases de yoga o clases de Pilates para aumentar la relajación y mejorar la fuerza central
  • Clubes o grupos de excursionistas
  • Clases de escalada en roca
  • Clases de golf y tenis
  • Clases de spinning

Buscar clases

Si tienes dificultades para encontrar clases que te interesen a ti o quieres asistir a una clase específica, puedes ponerte en contacto con el centro para personas mayores de tu localidad, una casa de culto o AARP para obtener más recursos. Diles qué clases que te gustaría tomar y es muy probable que puedan indicarte la dirección correcta. También puedes buscar en sitios como Yelp para encontrar clases específicas para adultos mayores y leer las reseñas que otros participantes han dejado. Aunque puede ser frustrante pasar mucho tiempo buscando la clase perfecta, ten paciencia y sabe que hay grandes opciones para ti.

Cómo encontrar la clase adecuada para ti

Tomar clases puede ser una gran manera de participar en pasatiempos, aprender algo nuevo y conocer gente que tiene intereses similares. Tómate tu tiempo buscando clases que creas que te van a gustar y pruébalas.

Clases divertidas que puedes tomar como adulto mayor