Consejos para cuidar a los adultos mayores

Consejos para cuidar a los adultos mayores

Los consejos para cuidar a los miembros mayores de la familia incluyen sugerencias para cuidarse a uno mismo. Puede ser difícil pensar que al cuidar a los demás, debes ser consciente de tu propio bienestar, sin embargo esto es esencial. Ve estos consejos para cuidar a los miembros mayores de tu familia con mayor facilidad.

Tu salud afecta todo

La primera regla para cuidar a los adultos mayores es cuidarse a sí mismo. Debes tener al menos uno o dos días a la semana en los que estés "apagado" durante unas horas. Muchas familias tienen miembros adultos mayores a los que cuidan y disfrutan de su compañía. El cuidado de un miembro de la familia de mayor edad puede involucrar algo simple, como hacer comidas. Pero para muchos, significa pasar la noche, hacer mandados y administrar medicamentos. Cuidar también podría incluir cambiar las sábanas, alimentarlo a mano y controlar todas las funciones corporales como haría una enfermera.

Pide ayuda y descansa cuando lo necesites

Cuando te extralimites, cuenta con la asistencia de tu familia o incluso de una enfermera profesional para que tú puedas descansar algunos días, ya que es probable que te enfermes. Esa enfermedad puedes transmitirla a tu familiar adulto mayor, empeorando su salud y aumentando tu trabajo.

Los mejores consejos para cuidar a los adultos mayores

Entonces, lo primero en tu lista después de establecer tu rutina de cuidado en el hogar es asegurarse de que otros miembros de la familia lo sepan. Si haces las compras los sábados por la mañana, este podría ser un buen momento para que un amigo o miembro de tu familia venga y desayune con el familiar mayor o anciano.

Socializar es importante

El punto número dos implica socializar. Las interacciones sociales son extremadamente importantes para la salud mental y emocional de una persona mayor. Se deben alentar las interacciones regulares con personas de todas las edades a menos que estén enfermas.

Involucra a toda la familia

El punto número tres reitera parte del punto número uno. Una persona nunca debe tener la responsabilidad exclusiva de cuidar a un miembro de la familia mayor. Tradicionalmente, uno podría esperar que los niños cuiden a sus padres adultos mayores, pero nietos, sobrinas, sobrinos y hermanos también deberían estar involucrados. Una familia completa cuidando de sus miembros reduce la abrumadora carga y es más disfrutable para todos, inclusive la persona mayor.

Acepta la ayuda

El cuarto consejo es investigar todos los beneficios disponibles para su miembro de la familia mayor a través del Seguro Social y los programas gubernamentales. Es posible que necesites un poder de representación para completar toda la documentación necesaria, pero las opciones de apoyo y asistencia que existen en tu ciudad pueden facilitar tu trabajo.

Respeto y consideración para una mejor relación

Para el quinto y último consejo, recuerda que los adultos mayores no son niños. Mientras que algunos adultos sufren de debilidades mentales como el Alzheimer y la demencia, la mayoría permanece mentalmente activa y alerta. No hables con ellos como si estuvieras a cargo. Recuerda mostrar siempre consideración, compasión y respeto.

En resumen

Los mejores consejos para cuidar a las personas mayores incluyen:

  • Toma tiempo para ti mismo
  • Las interacciones sociales son importantes
  • Comparte la responsabilidad del cuidado de los adultos mayores
  • Explora todos los recursos disponibles
  • Muestra consideración, compasión y respeto.

La estimulación mental es clave

Los adultos mayores requieren actividad regular y estimulación cognitiva para ayudar a mantener sus mentes en forma.

  • Los juegos mentalmente desafiantes como los crucigramas y el ajedrez son una forma de estimular el pensamiento cognitivo.
  • Anima la conversación sobre los eventos mundiales.
  • Platiquen sobre la vida diaria y también sobre el historial de vida de la persona mayor.
  • Solicita su consejo para manejar los problemas actuales.
  • Toma en cuenta su opinion.

Mientras más involucrada esté una persona mayor en las vidas de los miembros de su familia y en las decisiones cotidianas, más se sentirá necesitado; y será mejor para todos los involucrados.

Hacer del cuidado algo más llevadero

Ofrecer un buen cuidado a las personas mayors involucra ser proactivos en practicar los consejos para cuidar a los miembros mayores de la familia y en seguir informandose al respecto. Los estudios sugieren que cuidar a los padres de edad avanzada puede ser difícil para los miembros de la familia sino se preparan adecuadamente. Estar al tanto de las mejores formas de cuidarse a si mismo y a los demás es vital para hacer de esta etapa una de apoyo mutuo.

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