Resources, Advice & Tips for Covid-19
Read More

Lic. Nadia Santiago

Lic. Nadia Santiago

Como instructora y entrenadora de bienestar personal, Nadia combina su experiencia en psicología y su experiencia en la industria del fitness para servir a clientes que desean mejorar sus vidas a través de medios físicos, espirituales y/o psicológicos. A través de su escritura, Nadia espera poder ampliar su alcance, tocar más vidas e inspirar a quienes están en su propio viaje hacia la salud y la felicidad.

Fitness y Yoga

Nadia Santiago es entrenadora personal certificada e instructora de gimnasia grupal a través del American Council on Exercise (ACE). También es instructora de yoga certificada (200 horas) registrada en Yoga Alliance y entrenadora de nutrición certificada de Precision Nutrition (PN). Ella ha estado dirigiendo clases de acondicionamiento físico y asesorando a clientes durante más de  cinco años y amando cada momento.

Habiendo comenzado a entrenar a la edad de tres años, Nadia es una atleta de toda la vida. Tiene experiencia en una variedad de modalidades de baile y deportes, incluidos, entre otros, ballet, tap, jazz, acrobacia, hip hop, salón de baile, baloncesto, voleibol y softball. Nacida con una pasión natural por el ejercicio y el movimiento, le gusta compartir su conocimiento y experiencias con aquellos interesados ​​en llevar vidas más felices y saludables.

Psicología Transpersonal

Además de ser licenciada en psicología por Rivier University, Nadia también tiene una Maestría en Psicología Transpersonal por la Sofia University. Durante la universidad, estaba fascinada y también alarmada por las formas en las que las personas luchan mental y emocionalmente. Habiendo luchado personalmente con períodos de depresión, desesperanza y sentimientos de estar profundamente abrumada, ella decidió descubrir los métodos más efectivos y satisfactorios para ayudarse y ayudar a las personas a superar los mayores desafíos en sus vidas.

Como resultado, dedicó 14 años de su vida a estudiar el desarrollo personal, el desarrollo profesional, el crecimiento personal, las transiciones de la vida, la conexión entre la mente y el cuerpo, y las prácticas psico-espirituales. Ella está dedicada a ayudar a las personas a sentirse competentes, seguras y amadas.

Conoce más sobre Nadia en LinkedIn.

Most Recent Contributions by Lic. Nadia Santiago

¿Cuánto cardio necesitas para perder peso?

Se dice que el entrenamiento cardiovascular es la forma número uno de ejercicio para quemar grasa. Esta afirmación ha sido respaldada por ... Read More

Causas comunes del dolor de estómago durante el ejercicio

Si estás experimentando dolor de estómago durante el ejercicio, hay un número de causas potenciales. Es posible que puedas reducir la cau ... Read More

Cómo medir la distancia caminada

Saber cómo medir la distancia caminada te ayudará a desarrollar un programa de ejercicios que sea efectivo para perder peso y aumentar tu ... Read More

Cómo pasar de sólo estar saliendo a estar en exclusiva

¿Estás saliendo con alguien especial y crees que estás listo para llevar tu relación al siguiente nivel? Si estás buscando consejos sob ... Read More

Las causas de las palpitaciones en el ejercicio

Las palpitaciones cardíacas se experimentan como un latido cardíaco acelerado, latiente o palpitante que se siente a través de la cabeza, ... Read More

All Contributions by Lic. Nadia Santiago

Lic. Nadia Santiago