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Lic. Psic. Saleem Rana

Lic. Psic. Saleem Rana

Saleem Rana es un redactor independiente y un periodista internacional con más de 25 años de experiencia escribiendo para revistas impresas y publicaciones en línea. Saleem ha escrito miles de artículos y varios libros a lo largo de los años sobre una amplia gama de temas, con énfasis en psicología, salud y negocios.

Desarrollo personal

A Saleem le fascinó el tema del desarrollo personal desde que leyó por primera vez en la Enciclopedia Británica de su padre sobre Freud, Jung y otros psicólogos famosos a los 14 años. Más tarde, como periodista, entrevistó a personas altamente exitosas y trató de averiguar qué actitudes y sistemas de creencias eran responsables de su riqueza, fama y éxito. Después de retirarse del periodismo, volvió a la escuela e hizo una maestría en psicología; después de graduarse de la Universidad Luterana de California, ejerció como psicoterapeuta.

Él cree que el desarrollo personal es el acto de asumir la responsabilidad de nuestro proceso de maduración. Cuando se hace un esfuerzo deliberado para ayudarnos a mejorar, disfrutamos del éxito en la vida. Pero se necesita coraje y voluntad para identificar las áreas que deseamos mejorar, establecer metas y hacer planes, y refinar nuestras estrategias a medida que nuestras ideas originales cambian con más experiencia. Él es autor de seis libros sobre desarrollo personal:

Estos libros se basan en su experiencia al entrevistar a ejecutivos de empresas de todo el mundo, así como en su experiencia como psicoterapeuta después de retirarse del periodismo. Sus libros ofrecen respuestas sobre por qué algunas personas logran grandes avances, mientras que otras permanecen estancadas. Actualmente está investigando la literatura sobre la baja autoestima y planea escribir su octavo libro sobre la autoestima.

Manejo del estrés

Al entrevistar a personas de negocios exitosas como periodista, y luego a entrevistar a pacientes como psicoterapeuta, Saleem notó un tema recurrente: aquellos que tuvieron un buen desempeño en la vida generalmente encontraron una manera de manejar el estrés, mientras que aquellos que estaban en un estado de crisis iniciaron esa situación de crisis debido al comportamiento estresante preexistente. El manejo del estrés no solo es esencial para la salud y el bienestar, sino que también es responsable de la cantidad de dinero que ganamos y de la calidad de nuestras relaciones.

Saleem ha escrito numerosos artículos sobre el manejo del estrés. Ha investigado y escrito sobre técnicas de relajación, alivio instantáneo del estrés en medio de una crisis y cómo detener la preocupación y la ansiedad. Ha cubierto temas como el reconocimiento del estrés, el estrés en el trabajo, los síntomas de agotamiento, el estrés en las relaciones y el estrés relacionado con la pérdida del trabajo o con una enfermedad grave.

Relaciones

Como psicoterapeuta, Saleem aprendió sobre las relaciones de primera mano asesorando a las parejas, hablando con las personas que querían tener una relación y trabajando con las personas que están pasando por una separación o un divorcio.

Él ha escrito artículos sobre el significado de las relaciones, cómo hacer más amigos, cómo influir positivamente en las personas y cómo ser un mejor esposo, esposa o figura parental. También ha escrito sobre reconciliación, angustia de sanación y citas.

Trastornos del sueño

Cuando trabajaba como psicoterapeuta, Saleem se encontró con muchos pacientes que tenían una variedad de trastornos del sueño. De hecho, al trabajar con ellos para resolver estos problemas a través de la terapia y la asistencia médica, notó que muchos de los problemas psicológicos y trastornos de estrés que consultaron con él simplemente desaparecieron. Más tarde, escribió artículos sobre apnea del sueño, cómo dejar de roncar, falta de sueño, sonambulismo, hablar dormido, insomnio, hipersomnia (¡lo opuesto al trastorno del sueño!), Parálisis del sueño, problemas para conciliar el sueño, trastorno del sueño REM, sudores nocturnos y exceso en el dormir.

Conecta con Saleem Rana

Si quieres saber más sobre los servicios de escritura de Saleem, puedes contactar con él a través de su perfil en LinkedIn. También lo puedes contactar en Traffic Tiger Writing Services.

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