Alimentando a un bebé de 8 meses

Lic. Rachel Hanson
Bebé comiendo batata

A medida que tu bebé crezca y se desarrolle, querrás aprender cómo proporcionarle las cantidades correctas de alimentos en cada etapa, incluida la alimentación de un bebé de 8 meses. Afortunadamente, con unas pocas pautas simples, las necesidades nutricionales de tu bebé se pueden satisfacer fácilmente.

Necesidades nutricionales

Si bien los bebés desde el nacimiento hasta los seis meses de edad no necesitan más que la leche materna o la fórmula para lactantes y no deben recibir alimentos que no sean leche, los bebés de ocho meses se están preparando para comenzar a comer realmente como niños pequeños. A los seis meses de edad, se les puede ofrecer puré de frutas y verduras y, a medida que tu bebé alcance el rango de ocho meses, puedes pasar a ofrecer puré con algunos trozos del alimento, así como con algunos alimentos que puedan tomar con sus manos.

Al dar nuevos alimentos, recuerda dar alimentos individuales para que las alergias a los alimentos puedan identificarse fácilmente. Es recomendable dejar cuatro días entre la introducción de cada alimento nuevo. Cuando le ofrezcas nuevos alimentos, observa atentamente las posibles señales de alergia, que pueden manifestarse en urticaria, erupciones o dificultades para respirar.

Alimentos para bebés de 8 meses

El mejor lugar para comenzar con la alimentación de los bebés es con frutas y verduras. Mientras que algunos padres optan por las frutas primero, otros afirman que introducir verduras antes que las frutas pueden fomentar un espectro más amplio de apreciación del sabor en los bebés. Las frutas y verduras para bebés de ocho meses se pueden cocinar y cortar en trocitos finos en lugar de hacerlos puré, ya que los bebés pueden comenzar a manipular trozos pequeños y blandos de alimentos entre los ocho y diez meses de edad. La siguiente lista es una muestra de alimentos que son nutritivos y deliciosos:

  • Frutas (excepto las bayas, las fresas y todos los cítricos)
  • Verduras (excluyendo brócoli y otras verduras que causan gas)
  • Cereales para bebés (como cereal de arroz) y pan
  • Mezclas hechas puré: por ejemplo, papas con pollo y verduras o arroz con carne de cerdo y verduras
  • Yogur y queso (Evita los yogures con azúcar o edulcorantes artificiales, y evita los quesos blandos, como el brie y el camembert)

Los padres solo necesitan ofrecer pequeñas cantidades de todos estos alimentos, ya que los bebés continuarán comiendo lo que parecen ser comidas muy pequeñas. Sigue el ejemplo de tu bebé; confía en que él o ella te dirá cuándo es el momento de comer, así como cuándo es el momento de parar.

Consejos para alimentar a un bebé de 8 meses

Las listas de alimentos para dar y evitar son útiles, pero ¿qué hay de la logística real de alimentar a los bebés? Primero, recuerda que comer debe ser algo que tu bebé haga voluntariamente. Si tu bebé frunce los labios y gira la cabeza, guarda la comida y continúa con la siguiente actividad del día.

La mejor manera de garantizar una experiencia de alimentación saludable es asegurarte de que tu hijo esté sentado en una posición cómoda (lo que también es importante para reducir el riesgo de asfixia), y que tenga un poco de hambre, pero que no se muera de hambre. Aprender a comer es un trabajo duro, y los bebés que solo quieren su próxima alimentación de leche no van a cooperar para probar los alimentos que preparaste. Una estrategia es darle a tu bebé una porción parcial de leche antes de sentarlo a comer, aunque esto generalmente es más para bebés de seis meses que para bebés de 8 meses. Una estrategia es simplemente escalonar la leche y las comidas a lo largo del día. Debes asegurarte de que tu bebé no esté lleno ni hambriento a la hora de probar un nuevo alimento "para adultos".

Por último, varía la dieta de tu hijo, pero solo con alimentos bien aceptados. Introduce nuevos alimentos con cuatro días de diferencia, y mientras esperas poder presentar el siguiente, sigue con todos los alimentos que tu hijo ya ha probado. Cuando los alimentos todavía son nuevos, dale uno a la vez; Una vez que ciertos elementos se aceptan individualmente, se pueden incorporar en cenas mixtas con varios elementos combinados.

Alimentación saludable

Recuerda que una alimentación saludable para los bebés, así como para los niños y adultos, significa moderación y variedad. No importa qué tan saludable sea un solo alimento, es más saludable ofrecer una amplia gama de alimentos saludables que ofrecer los mismos pocos alimentos saludables día tras día. La variedad también desarrolla el sentido del sabor de tu hijo, que puede llevar a una alimentación saludable durante la infancia y en la edad adulta. Mientras que alimentar a un bebé de 8 meses puede parecer una tarea al principio, es fácil con un poco de preparación. Además, la mirada en la cara de tu bebé, ya sea buena o mala, ¡cada vez que pruebe un nuevo alimento hará que toda la preparación de alimentos valga la pena!

Alimentando a un bebé de 8 meses