11 semanas de embarazo

una mujer emberazada

¡Estupendo! Ahora estás en la semana 11 de tu embarazo, y tu pequeño se ha graduado oficialmente al estado de "feto." Este es un gran paso en su desarrollo prenatal. Ahora que todos los órganos principales de tu bebé comenzaron a formarse, su crecimiento consistirá en madurar y ganar peso.

El desarrollo de tu bebé

A las 11 semanas, tu pequeño mide poco más de una pulgada y media. De acuerdo con Natalben, él o ella también está experimentando algunos de los principales logros de desarrollo:

  • 11 semanas
    Los genitales externos de tu bebé se han formado casi por completo. Pronto, un ultrasonido podría ser capaz de decirte si es un niño o una niña. En este momento, también se pueden escuchar los latidos cardíacos de tu bebé con un Doppler.
  • A tu pequeño ha comenzado a crecerle el cabello y las uñas.
  • Los dedos de manos y pies se han separado y ya no tienen una apariencia palmeada.
  • Los huesos de tu bebé ahora están empezando a endurecerse.
  • Sus intestinos están empezando a contraerse en la práctica para luego digerir alimentos.

Mientras tu se bebé parece más a un ser humano cada día, todavía hay algunas diferencias importantes. ¡A diferencia de un adulto, la cabeza de tu bebé mide casi la mitad de su cuerpo entero! Su piel también es muy transparente.

Tu cuerpo cambiante

Uno de los efectos secundarios más agradables del embarazo es una complexión mejorada. El aumento del flujo sanguíneo y el cambio de los niveles hormonales funcionan en conjunto para darle a tu piel una apariencia suave y plena.

Sin embargo, es posible que experimentes calambres en las piernas durante esta semana. Según la Clínica Mayo, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a aliviar tus piernas doloridas:

  • Hacer estiramientos suaves y usar una almohadilla térmica podría aliviar tu incomodidad.
  • Hacer algo de ejercicio suave. Mantenerte activa puede mejorar tu circulación.
  • Tomar un suplemento de magnesio también puede ayudar.
  • Usar zapatos cómodos.
  • Beber mucho líquidos.

Siempre habla con tu profesional de la salud si estás experimentando algo que te preocupe, como calambres o hemorragias graves.

Más información sobre la semana 11 de tu embarazo

Para la semana 11, puedes sentirte abrumada ante la perspectiva de la maternidad. Los cambios hormonales asociados con el embarazo pueden intensificar estos sentimientos. Es completamente normal sentir la necesidad de alejarse de todo. Ten en cuenta estos consejos si viajas:

  • mujer embarazada y su maleta
    Siempre consulta con tu médico o partera primero. Suponiendo que no tengas complicaciones con tu embarazo, es poco probable que tu médico restrinja tu capacidad para viajar. Las limitaciones de viaje son típicamente para mujeres con diabetes, presión arterial alta, anormalidades placentarias o un alto riesgo de parto prematuro. A las mujeres que llevan bebés múltiples se les puede pedir que permanezcan cerca de casa durante sus embarazos.
  • Si estás volando a tu destino, solicita a la aerolínea un asiento en el medio del avión sobre el ala para proporcionarte un viaje más suave. Solicita que tu proveedor de atención médica te recomiende a un obstetra que pueda ofrecerte cualquier atención médica que necesites mientras te encuentres lejos de tu hogar. Guarda una copia de tu historial médico y la información de contacto de emergencia en tu bolso.
  • Si viajas en automóvil, bebe mucha agua y programa muchos descansos y paradas para ir al baño. Si a menudo tienes hambre, lleva contigo una bolsa térmica pequeña llena de bocadillos saludables. Recuerda que tu cinturón de seguridad debe asegurarse debajo de tu vientre y sobre tus caderas. Debería quedar ajustado sobre tu pelvis. Llevar el cinturón sobre el vientre podría hacer que la placenta se separe del útero en caso de un choque.

Mirando hacia el futuro

Aunque todavía estás en el primer trimestre, es posible que notes que empiezas a tener menos náuseas y fatiga matutina. Estos síntomas desagradables continuarán desvaneciéndose en las próximas semanas.

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