16 semanas de embarazo

Una mujer y su medico

Tu bebé ahora se está moviendo, ya sea que puedas sentirlo o no. Sientas o no ese revoloteo, esta semana es un buen momento para inscribirte en un curso prenatal, que pueda ayudarte a ti y a tu pareja a prepararse para el parto y para lo que resta del embarazo.

El crecimiento y desarrollo de tu bebé

En la semana 16 de tu embarazo, tu bebé mide aproximadamente cuatro y media pulgadas (unos 11.5 centímetros) desde la coronilla hasta la grupa, según la Clínica Mayo. Él o ella pesa alrededor de cinco onzas (unos 142 gramos).

Tu pequeño ahora puede hacer movimientos de succión con la boca. Esta es una habilidad importante para después de su nacimiento, cuando el bebé tendrá que amamantar o succionar leche de un biberón. Además, tu bebé también está comenzando a hacer movimientos fuertes y coordinados con sus brazos y piernas.

Tu cuerpo cambiante

La patada del bebe

Dado que tu bebé se ha vuelto realmente activo en la semana 16 de tu embarazo, es posible que notes un ligero movimiento en tu vientre. Según el Guía infantil, algunas mujeres experimentan la sensación del movimiento del bebé alrededor de la semana 16. Sin embargo, no te preocupes si todavía no sientes nada. Es posible que no lo notes hasta la semana 20 de tu embarazo. Las madres primerizas y/o las mujeres con sobrepeso a menudo deben esperar un poco más para sentir a sus bebés moverse. También pasarán algunas semanas antes de que puedas compartir la alegría de un bebé en movimiento con el futuro papá, ya que lleva más tiempo sentir el movimiento desde el exterior.

Si te preocupas por no sentir todavía a tu bebé o si tienes otras preocupaciones relacionadas con el embarazo, habla con tu proveedor de atención médica.

Más información sobre la semana 16 de tu embarazo

una clase prenatal

Para la semana 16, es posible que estés pensando en inscribirte en una clase de educación prenatal. Estos cursos ofrecen a las mujeres embarazadas la oportunidad de aprender más sobre el milagro del parto, estudiar técnicas que pueden proporcionar alivio del dolor sin drogas durante el parto y socializar con otras mujeres embarazadas. Además, las clases prenatales pueden brindarte una oportunidad para que el futuro padre se involucre más en el proceso del parto.

Si estás considerando una clase prenatal, deberás decidir cuánta información deseas. Algunas clases cubren temas tales como nutrición, ejercicio, desarrollo fetal y sexo durante el embarazo. Otras se enfocan exclusivamente en prepararte para la experiencia de tu labor real de parto. Hay clases para madres primerizas, así como "cursos de actualización" para mujeres que experimentan embarazos posteriores. Las clases prenatales son ofrecidas por hospitales, así como por instructores privados y proveedores de atención médica individuales. La mayoría de las clases están diseñadas para acomodar entre cinco y diez parejas.

Si bien el enfoque de Lamaze para la educación del parto es el más popular en los Estados Unidos, hay muchas otras opciones disponibles. Si tú vives en una área metropolitana más grande, es posible que puedas encontrar clases prenatales del método Bradley, la técnica Alexander, el enfoque Odent, el nacimiento activo, el HipnoParto o el método Read. Es posible que desees preguntarle a tu médico o conocidas que han dado a luz recientemente sobre recomendaciones de cursos.

Mirando hacia el futuro

No te preocupes si todavía no puedes sentir el revoloteo de tu pequeño al moverse. En las próximas semanas, ese ligero revoloteo se convertirá en fuertes patadas que simplemente de seguro sentirás.

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