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36 semanas de embarazo

practicando yoga

Aunque tu bebé continúa creciendo, es posible que no esté aumentando de peso en este momento de tu embarazo. Sin embargo, tu cuerpo todavía está cambiando para acomodar a tu futuro hijo o hija.

El desarrollo de tu bebé

Para la semana 36 de tu embarazo, con más de 18.6 pulgadas (47 centímetros) de largo, tu bebé es casi tan grande como un bebé a término completo. Él ahora está inclinando la balanza a casi 6 libras (2 kilos 720 gramos). De acuerdo con la Guía Infantil, el tamaño más grande de tu pequeño hace que sea más difícil para él darle esos golpes y patadas que has sentido al principio de tu embarazo. Sin embargo, todavía sentirás giros y vueltas y muchos movimientos más pequeños.

Si te preocupa que tu bebé no se mueva lo suficiente, lleva un registro de sus pataditas. Llama a tu médico o partera si tienes alguna inquietud.

Tu cuerpo cambiante

De acuerdo con la Asociación Americana del Embarazo, la semana 36 es cuando puedes comenzar a notar que hay pocos cambios en tu peso. Esto es completamente normal y no es motivo de preocupación. Aunque tu bebé continúa aumentando de peso, la cantidad de líquido amniótico está disminuyendo. Este cambio mantiene tu peso relativamente estable.

Por ahora, probablemente tú has ganado entre 25 y 30 libras (11 a 13.6 kilos). Dado que tu bebé necesita una gran cantidad de "combustible," tú debes consumir aproximadamente 2.400 calorías por día. Continuar con una dieta bien equilibrada te ayudará a mantener tu nivel de energía mientras te aseguras del desarrollo apropiado de tu bebé.

Más información sobre la semana 36 de tu embarazo

Ahora, a solo un mes de la fecha de parto, tu embarazo ocupará un lugar central en varias formas. Recuerda disfrutar de la emoción y seguir las órdenes de tu médico.

Visitas prenatales semanales

Ahora que has llegado a la semana 36, tu médico o partera aumentará la frecuencia de tus visitas prenatales. A partir de este punto, tú asistirás a los chequeos semanalmente. Durante tus visitas prenatales semanales, tu proveedor de atención médica controlará tu cuello uterino en busca de signos de dilatación. También puede intentar estimar el tamaño y la posición de tu bebé. Si tu proveedor de atención médica aún no ha discutido a quién llamar cuando crea que estás en trabajo de parto, esta información también debería estar ya cubierta.

Tu baby shower

Para muchas mujeres, este es el momento del embarazo en el que pueden recibir un baby shower para que los amigos puedan compartir su emoción y ofrecerle regalos para darle la bienvenida al bebé. Aunque tu reunión puede ser muy divertida y será la fuente de muchos recuerdos maravillosos, es importante que te cuides durante este gran evento. Ten en cuenta los siguientes consejos:

  • Recuerda descansar si te sientes cansada, incluso si eso significa dejar la fiesta por unos minutos para recostarte un rato. Tus amigos lo entenderán.
  • Si tienes diabetes gestacional, asegúrate de observar tu consumo de azúcar durante la reunión. Entre la torta y otras golosinas, hay muchos alimentos ricos en carbohidratos.
  • Intenta relajarte, a pesar de toda la emoción. No te dejes afectar por las interacciones emocionales o las disputas familiares.
  • No te olvides de beber muchos líquidos. Es fácil olvidarse de mantenerse hidratado durante los grandes eventos sociales, pero esto es muy importante.

Mirando hacia el futuro

Después de esta semana, tu bebé será considerado a término completo. Eso significa que todos tus principales sistemas están completamente desarrollados y listos para el mundo exterior. Prepárate para conocer a tu pequeño en las próximas semanas.

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