Primer trimestre del embarazo

Mujer en su primer trimestre de embarazo

Tal vez te sorprenda saber que para cuando descubres que estás embarazada, ya estás al menos a un tercio del camino de tu primer trimestre de embarazo. El embarazo se divide en tres trimestres. El primer trimestre es de la semanas 0 a la semana 13.

Tu bebé en el primer trimestre del embarazo

La Clínica Mayo describe gran parte de lo que ocurre con el desarrollo de tu bebé en el primer trimestre, la mayor parte de lo que ocurre incluso antes de que te des cuenta de que estás embarazada.

A los 28 días

El corazón de tu bebé comienza a latir a los veinticinco días, lo que significa que tu bebé en realidad tiene su sangre moviéndose a través de un sistema circulatorio básico a los 25 días de la concepción.

La séptima semana

En tu séptima semana, las glándulas sexuales de tu bebé se están formando. Ellas serán discernibles al comienzo de tu segundo trimestre.

A las 8 semanas

Después de ocho semanas, tu bebé tiene riñones simples, un hígado y un tracto digestivo. Ahora mueve los brazos y las piernas y su cerebro envía impulsos simples a los órganos. Tu bebé incluso tiene una médula espinal básica.

A las 12 semanas

Al final de la semana doce de tu embarazo, tu bebé tiene los dedos de las manos y los pies completos con las uñas de las manos y los pies. ¡Tu bebé incluso tiene ya sus propias huellas dactilares! A través de una ecografía, es posible que puedas ver que tu bebé tiene oídos, ojos y boca. Incluso podemos ver a tu bebé practicando movimientos de respiración. Tu bebé no está respirando aire, sino líquido amniótico.

Fin del primer trimestre

Al final del primer trimestre, tu bebé mide 7.5 centímetros de largo y pesa alrededor de 28 gramos.

Tu cuerpo en el primer trimestre

El primer trimestre del embarazo es el peor para muchas mujeres. Tu cuerpo está pasando por muchos cambios hormonales y puede comenzar a experimentar los síntomas del embarazo, aunque algunas mujeres tienen dificultades con los síntomas del embarazo durante todo el embarazo. Otras mujeres no experimentan ningún síntoma en absoluto. Pero, para la mayoría de las mujeres, los síntomas desaparecerán en el segundo trimestre.

Sintomas de embarazo

Los síntomas del embarazo que puedes experimentar incluyen náuseas, vómitos, agotamiento, dificultad para respirar, más orina, mareos y cambios de humor. En el lado positivo, ni siquiera te das cuenta de que estás embarazada hasta la semana cuatro o cinco, ¡cuando estás a la tercera parte del primer trimestre! A pesar de lo incómoda que puedas estar con tus síntomas no necesitas preocuparte porque lastimen a tu bebé.

Cambios en el cuerpo

A menos que estés embarazada de múltiples bebés, probablemente no notarás mucho del cambio en tu cuerpo. Al final del primer trimestre, es posible que tengas un poco de barriga y senos algo más grandes.

Cosas que hacer en el primer trimestre

  • Debido al riesgo de aborto involuntario, es posible que no desees decirle al mundo que estás embarazada todavía, aunque esa decisión depende de ti y de tu pareja.
  • Deberías considerar elegir un proveedor de atención médica para tu embarazo y nacimiento. Puedes contratar una partera o un medico obstetra.
  • En este punto, aunque tu cuerpo está pasando por muchos cambios, probablemente no necesitarás comprar ropa de maternidad aún. Sin embargo, es buena idea decidir ya cuánto quieres gastar en ropa nueva.
  • Si tú y tu pareja están trabajando, querrán consultar con sus departamentos de recursos humanos para obtener información sobre el permiso de maternidad/paternidad o cuánto tiempo de trabajo te pueden pagar y cuánto tiempo no remunerado puedes dejar de trabajar. También debes verificar si tus beneficios de atención médica cambiarán después del nacimiento del bebé.
  • Deberás aumentar ligeramente tu ingesta de calorías, pero la mayoría de los profesionales médicos, te recordarán que no estás comiendo por dos. Debes intentar reducir la comida chatarra, la comida rápida y las comidas azucaradas mientras reemplazas estas calorías con frutas y verduras. Se trata de llevar una dieta equilibrada.
  • Evita los cigarrillos, el alcohol y las drogas recreativas. Si tienes problemas para dejar el alcohol o las drogas recreativas, debes hablar con tu proveedor de atención lo más pronto posible. Así mismo si estás en algún régimen médico.
  • Es posible que desees tomar unas vitaminas prenatales. Algunas mujeres sienten que las píldoras empeoran las náuseas matutinas, pero las vitaminas prenatales siguen siendo importantes en el primer trimestre.
  • Si hacías ejercicio antes de quedar embarazada, puedes continuar con tu régimen mientras te sientas cómoda. Sin embargo, debes vigilar el sobrecalentamiento y la deshidratación.

Solo es el principio

El primer trimestre del embarazo puede ser difícil a medida que te adaptas a tu embarazo. No solo tu cuerpo está haciendo algunos cambios importantes, sino que tu bebé está pasando por un crecimiento y desarrollo increíbles. Recuerda que para el segundo trimestre probablemente te sentirás mejor y tendrás más energía.

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