Contracciones de Braxton Hicks

Mujer Embarazada con Contracciones de Braxton Hicks

A medida que te acerques a tu fecha de parto, es posible que notes tensiones indoloras en tu vientre y te preguntes si estas son contracciones verdaderas o contracciones de Braxton Hicks. Son las contracciones de Braxton Hicks. Estas contracciones de parto falso, o pre-parto, ayudan a preparar a tu cuerpo para el parto. Conoce la diferencia para que las puedas identificar más facilmente cuanto te sucedan a ti.

¿Cuáles son las contracciones de Braxton Hicks?

Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones indoloras del útero. Reciben su nombre del médico que las descubrió en 1872. Las notarás a medida que tu vientre se pone más duro. A menudo, solo una parte de tu vientre se endurecerá: la parte superior o inferior o uno de los lados. Estas contracciones generalmente no son dolorosas, aunque pueden ser incómodas.

Las contracciones de Braxton Hicks a veces se llaman contracciones de "parto falso" o "pre-parto". Son una parte normal del embarazo y nada de qué preocuparse.

¿Cómo saber si las estoy teniendo?

Podrías no saberlo. El útero es un músculo que necesita mantenerse fuerte. El útero de una mujer se contrae durante toda su vida, y generalmente no lo notamos. Si tocas tu barriga y se siente dura, y unos segundos después vuelve a estar suave, acabas de tener una contracción de Braxton Hicks. Tendrás estas contracciones con más frecuencia a medida que te acerques a tu fecha de parto. Las contracciones de Braxton Hicks hacen una gran labor para ti, preparando tu cuerpo para el parto. Para muchas mujeres, estas les causarán dilatación y borrado a medida que se acerca la fecha de parto.

¿Cómo le hago para dentenerlas?

Es posible que no puedas. Pero si te están molestando o si te sientes incómoda, tu cuerpo está tratando de decirte que te relajes. Toma un baño, ve una película, sal a caminar y busca algo para comer. Estas contracciones pre-laborales a menudo desaparecen si cambias de posición. También puedes experimentar estas contracciones si estás deshidratada. Si desaparecen después de beber agua, estás deshidratada y necesitas beber más líquidos. Recuerda que debes beber al menos ocho vasos de líquido al día, más si hace calor afuera o si estás sudando.

¿Cómo difieren las Braxton Hicks de las contracciones verdaderas?

Las verdaderas contracciones usualmente comienzan en la espalda e irradian hacia adelante. Las contracciones de Braxton Hick solo se dan en tu vientre y pueden consistir en que solo una parte de tu vientre que se ponga dura. Por lo general, no son dolorosas. Las contracciones preparto usualmente son muy cortas en duración y no tienen un patrón. Puedes tener un grupo de cuatro o cinco de estas pequeñas contracciones en diez minutos y luego nada durante horas. Las verdaderas contracciones se acercan, son más fuertes, generalmente son dolorosas y tienen un patrón.

Cómo medir las contracciones

Para sincronizar las contracciones necesitarás un reloj mecánico o digital. Un cronómetro también funcionará bien. Comienza a cronometrar la contracción cuando sientas el apretón en tu estómago por primera vez y luego para de cronometrar cuando te libere. Luego, calcula la cantidad de tiempo desde el comienzo de una contracción hasta el comienzo de la siguiente contracción. Debes medir de ocho a diez contracciones seguidas para determinar si están más largas, más fuertes y más juntas. Si tus contracciones siguen siendo esporádicas o no se están fortaleciendo o acercándose, deja de cronometrarlas y busca algo más que hacer. Comienza a cronometrar las contracciones nuevamente cuando parezca que hayan cambiado.

¿Y si no estoy cerca de mi fecha de parto y tengo contracciones?

Si experimentas cinco o más contracciones en una hora y tienes menos de 38 semanas de embarazo, es posible que estés en un parto prematuro. Debes contactar a tu proveedor de cuidados médicos y seguir sus instrucciones.

Contracciones de práctica o trabajo de parto real

Las contracciones de Braxton Hicks son una parte normal del embarazo y no hay nada de qué preocuparse. A veces se confunden con las verdaderas contracciones. Si no estás segura de si estás experimentando contracciones verdaderas, llaeva la cuenta para ver si hay un patrón y recuerda que Braxton Hicks es indolora. Cualquier duda, contacta a tu proveedor de servicios médicos de inmediato.

Contracciones de Braxton Hicks