Predictores de ovulación

Dra. Vilma Ruddock
Predictores de ovulación

Los predictores de ovulación pueden ayudarte a identificar los días más fértiles de tu ciclo menstrual en torno a la ovulación. Los kits de prueba en casa o dispositivos digitales más comunes miden las hormonas en tu orina y son rápidos, fáciles y convenientes para ser usados en el hogar. Otras opciones detectan cambios en tu saliva. Pide el consejo de tu médico al elegir el producto que mejor se adapte a ti.

Cómo funciona la predicción de la ovulación

Ciclo mestrual femenino

La mayoría de los predictores de ovulación detectan un aumento elevado en la liberación de la hormona luteinizante (LH) de la glándula pituitaria un día o dos días antes de que ovules. Este llamado aumento de LH es lo que desencadena la ovulación de un óvulo de tu ovario. El aumento de LH predice que es probable que ovules dentro de las 24 a 36 horas, según MedlinePlus.

Los kits de predicción de ovulación (KPO) disponibles sin receta pueden detectar el aumento de la hormona LH en aproximadamente tres a cinco minutos. También hay kits de fertilidad digitales y monitores que agregan estrógeno a las pruebas de LH. Otros monitores de fertilidad miden los cambios de electrolitos hormonales en la saliva que ocurren cuando se acerca la ovulación.

Beneficios de predecir la ovulación

Los médicos a menudo recomiendan usar una de las pruebas de predicción de LH para anticipar cuándo ocurrirá la ovulación por los siguientes beneficios:

  • Para ayudarte a planear relaciones sexuales durante tus días fértiles, alrededor de la ovulación, y de ese modo mejorar las posibilidades de concebir en cada ciclo
  • Para ayudarte a saber cuándo evitar el coito o cuando usar un método anticonceptivo a corto plazo en tus días fértiles para evitar quedar embarazada
  • Para evitar una monitorización de la fertilidad o de predicción de ovulación, más costosa o invasiva, como las pruebas de ultrasonido o de hormonas en la sangre
  • Para saber el mejor momento para programar una evaluación de infertilidad y para facilitar el uso de un tratamiento para fertilidad durante un ciclo menstrual
  • La prueba de LH te da una predicción más precisa de la ovulación inminente que simplemente observando otros signos de fertilidad natural en tu cuerpo, como cambios en el moco cervical. Esta prueba puede ser especialmente útil si tus ciclos son irregulares y difíciles de rastrear.

Ten en cuenta que combinar los resultados de un KPO con observaciones naturales de planificación familiar puede darte una mayor perspectiva de tus días fértiles. Hacer un seguimiento de tus signos de fertilidad también puede ayudarte a determinar el momento ideal para dentro de tu ciclo para comenzar a probar tu LH y así no tener que desperdiciar un kit.

Las pruebas no confirman la ovulación

Ten en cuenta que los predictores de la ovulación no confirman la ovulación. El aumento de LH solo indica que es probable que ovules pronto, no que definitivamente ovularás.

A veces es posible tener un aumento de LH y no ovular un óvulo (un folículo ovárico maduro no roto). Necesitarás otras pruebas, como una de la progesterona en la sangre, para confirmar tu ovulación.

Los kits de predicción de ovulación

Mujer embarazada feliz

La mayoría de los KPO de orina de venta libre, o kits de prueba LH, contienen varillas que permiten efectuar las pruebas por cinco a siete días. Las marcas varían en precio desde aproximadamente $15 USD a $30 USD. Cada fabricante informó que en sus estudios de laboratorio estos kits tenían una precisión superior al 99 por ciento en la predicción de los dos días con mayor fertilidad del ciclo.

Usando el kit de orina LH

Sigue las instrucciones que vienen con el kit que compres. En general:

  • Empieza a examinar la orina con la prueba aproximadamente dos o tres días antes de la fecha en que esperas ovular. Para un ciclo de 28 días, esto significaría alrededor del día 11 o el día 12. Una calculadora de ovulación en línea puede ayudarte a estimar la ovulación y sugerirte cuándo comenzar tu prueba.
  • Orinas durante unos segundos sobre la varilla de prueba o la sumerges en la orina que hayas recolectado en un recipiente limpio. Espera unos minutos antes de verificar los resultados.
  • La prueba mostrará un resultado muy positivo el día de tu aumento de LH.

Si la prueba sale negativa

Si tu prueba de LH sale negativa, puede significar una o más de las siguientes cosas:

  • Has probado demasiado pronto o demasiado tarde en tu ciclo.
  • La varilla del OPK estaba defectuosa.
  • Tu ciclo menstrual/hormonal es anormal.

Discute esto con tu médico, quien podría sugerirte otras pruebas, como una medición de la LH en la sangre o un control por ultrasonido de tus ovarios.

Kits de prueba de LH recomendables

Las siguientes son marcas confiables de pruebas caseras LH - KPO que han estado en el mercado durante varios años y tienen buenas críticas de los clientes. Son fáciles de usar e interpretar si sigues las instrucciones.

El kit de ovulación de First Response

Kit de ovulación de First Response

La prueba de ovulación de First Response (primera respuesta) fue una de los primeros KPO en el mercado y es recomendada por muchos médicos. El kit funciona de la siguiente manera:

  • Apunta la punta de la varilla hacia abajo y orina sobre ella por cinco segundos; pasados los cinco minutos puedes leer los resultados.
  • Una sola línea violeta oscura en la ventana de prueba LH de la varilla actúa como un control para indicar que la prueba funciona.
  • Una segunda línea que es tan oscura o más oscura que la línea de control indica el aumento de LH.

Un paquete de dos kits, cada uno con siete varillas de prueba LH más una prueba de embarazo incluida sin costo adicional se vende por alrededor de $30 dólares E.U.A. en Amazon.

El kit de predicción de ovulación ClearBlue

El kit de predicción de ovulación de ClearBlue es un producto similar al de First Response y funciona básicamente igual, pero cuesta menos. Es otro kit popularmente recomendado por los médicos.

Con esta prueba, los indicadores para un control positivo y un resultado de prueba de LH positivo se indican en azul en la ventana de prueba. Un kit viene con diez varillas de prueba LH y se vende por alrededor de $17 dólares E.U.A. en Walmart.

Tiras de prueba de ovulación Wondfo

Puedes considerar comprar el kit de tiras de prueba de ovulación de Wondfo si deseas una prueba más económica. Las tiras de prueba no son tan resistentes como las varillas de prueba de plástico que incluyen los productos anteriores, pero a los usuarios les gusta este kit por el ahorro en los costos.

  • Sólo hay que sumergir la tira reactiva en la orina recolectada durante tres segundos, en lugar de sostenerla bajo el flujo de orina.
  • Si ves una banda de color en la "Zona de control" de la tira, la prueba es válida.
  • Aparecerá una segunda línea en la "Zona de prueba" cuando tu LH haya aumentado.

Un paquete de 50 tiras de prueba se vende por alrededor de $17 USA en Amazon. Esto puede resultar más útil y más económico para las mujeres con ciclos largos o irregulares que necesitan usar más de 10 pruebas por ciclo.

Dispositivos hormonales de fertilidad digitales

Los dispositivos digitales de fertilidad que evalúan la LH y el estrógeno en la orina y pueden predicen antes cuándo puedes ovular. Algunos también controlarán tus otros signos de fertilidad. Estos dispositivos muestran los resultados y la interpretación de fertilidad en una pantalla LCD.

Beneficios de las pruebas de estrógeno

Las pruebas de estrógeno en la orina pueden identificar tu fase fértil antes de que ocurra el aumento de la LH. Esto amplía los beneficios de las pruebas de LH porque la detección del estrógeno te ayuda a identificar más de tus días fértiles de la siguiente manera:

  • Tu nivel de estrógeno aumenta unos días antes de tu aumento de LH y alcanza su punto máximo justo antes de esto.
  • Esta oleada de estrógeno ayuda a activar tu aumento de LH.
  • La detección de estrógeno en tu orina por los dispositivos de fertilidad indica tus primeros días de alta fertilidad, mientras que el aumento de LH significa tu fertilidad máxima y la inminente ovulación 24 a 36 horas más tarde.

La información de fertilidad combinada que obtienes de la medición de estrógeno más la LH puede mejorar tus posibilidades de quedar embarazada si estás tratando de concebir o de disminuir el riesgo de concepción si no lo estás intentando.

Dispositivos sugeridos

Algunos dispositivos hormonales de fertilidad digital también pueden realizar un seguimiento de la temperatura corporal basal y otra información y almacenar tus datos por varios ciclos. Los siguientes son ejemplos de estos productos, que en los estudios tienen una precisión superior al 99 por ciento en la detección del aumento de LH, según las descripciones del producto.

Prueba de ovulación digital avanzada Clearblue

La prueba de ovulación digital avanzada de Clearblue utiliza un pequeño lector de prueba digital y una varilla de prueba. Esta prueba identifica cuatro días de fertilidad en lugar de dos. Para usar el dispositivo digital:

  1. Inserta una varilla de prueba en el lector digital y espera hasta que la ventana de la pantalla indique que el sistema está listo.
  2. Luego, mantén la varilla inclinada hacia abajo y orina sobre ella solo de cinco a siete segundos y espera tres minutos para que el lector detecte el aumento de estrógeno o LH.
  3. La ventana digital muestra un círculo en blanco si no se detectan hormonas o muestra una cara sonriente que indica que estás fértil ese día.

El kit de prueba que contiene el lector de prueba y diez varillas de prueba está disponible en Target por alrededor de $30 dólares E.U.A.

El monitor de fertilidad Clearblue

Prueba de ovulación digital avanzada Clearblue

El monitor de fertilidad Clearblue es un dispositivo de pantalla táctil de mano y es uno de los monitores de fertilidad más populares en el mercado. Identifica seis días fértiles: sus dos días pico más los cuatro días anteriores de alta fertilidad. La computadora almacena tus datos por seis ciclos.

Sigue las sencillas instrucciones, que vienen con la máquina electrónica. En resumen:

  1. Cuando llega tu período, se registra el primer día de tu ciclo en el dispositivo y hay que seguir las instrucciones para cada día subsiguiente.
  2. Cuando el monitor solicite una prueba de orina ese día, sólo inserta la varilla de prueba sumergida en la orina, en la ranura especial incorporada para medir tu estrógeno y LH.
  3. Después de aproximadamente cinco minutos, la pantalla del monitor muestra los resultados e indica si estás fértil ese día o si este es tu día de fertilidad máxima.

Este monitor de fertilidad tiene un costo de $111 dólares E.U.A. en Target. Las varillas de prueba de orina se compran por separado. Un paquete de 30 varillas se vende por alrededor de $50 dólares E.U.A. en Target. La mayoría de las mujeres necesitan alrededor de diez varillas de prueba por ciclo. Otras pueden necesitar hasta 20 dependiendo de la duración o irregularidad de sus ciclos menstruales.

El monitor de fertilidad OvaCue

El monitor de fertilidad OvaCue

El monitor de fertilidad manual OvaCue es un dispositivo de fertilidad digital portátil que mide la saliva en busca de cambios que ocurran alrededor de la ovulación. Este costoso dispositivo te da de cinco a siete días de información sobre tu fertilidad. Es un 98 por ciento exacto en la detección de la ventana de fertilidad de acuerdo con el fabricante. La tecnología usa biosensores para:

  • Detectar de cinco a siete días fértiles iniciales midiendo la resistencia eléctrica en tu saliva causada por cambios en los electrolitos que ocurren durante ese tiempo
  • Detección secundaria de tu ovulación mediante la medición de cambios electrolíticos en las secreciones vaginales causados por cambios en las hormonas de estrógeno y progesterona que indican que la ovulación se produjo
  • Muestra tu información de fertilidad y puede almacenar tus datos de varios ciclos
  • Te permite conectar tu dispositivo a Ovagraph.com en línea en tu computadora, computadora portátil o tableta para sincronizar y graficar tus datos

El kit viene con un monitor de fertilidad, un sensor oral reutilizable y un sensor vaginal reutilizable. Puedes comprar este dispositivo y los sensores por alrededor de $300 dólares E.U.A. en línea en Fairhaven Health.

Elegir un producto

Elige el producto que sea más asequible para ti y el que pienses que te resultará más fácil de usar. Es posible que desees comenzar con una opción menos costosa y no digital en caso de quedar embarazada en el primer ciclo, por lo que no te quedará un dispositivo costoso. Por otro lado, algunas mujeres pueden preferir tener las opciones de seguimiento de las herramientas digitales. No dudes en preguntar a tu médico cuáles son sus recomendaciones.

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