Cosas que hacer cuando tienes 9 meses de embarazo

El embarazo no dura para siempre

Cuando tienes 9 meses de embarazo puede parecer que has estado embarazada siempre y que quedarás embarazada para siempre. La verdad es que los próximos días y semanas se apresurarán tan rápido que es probable que se hagan borrosas cuando mires atrás.

Te sientes enorme, te sientes incómoda, y parece que el solo hecho de mudarte de una habitación a otra es agotador. Parece que pasas más tiempo en el baño que en cualquier otro lugar y encontrar una posición cómoda es casi imposible. Aquí hay algunas ideas que to ayudarán a atravesar este tiempo interminable, ya sea este tu primer embarazo o tu décimo.

Haz la maleta

Prepara tu maleta para el hospital unas semanas antes de dar a luz. De esta forma, cuando tengas prisa por ir al hospital, no olvidarás nada importante. Incluye los siguientes artículos:

  • Cepillo de dientes
  • Pasta dental
  • Identificación con foto y tarjeta de seguro
  • Bata de baño
  • Bata de noche
  • Calcetines y pantuflas
  • Un reproductor de mp3
  • Cargador de celular
  • Aperitivos
  • Cómodo sujetador y ropa interior
  • Un atuendo para ir a casa
  • Cepillo y peine

Empaca una bolsa para tu acompañante en el parto

Cuando llegue el momento de ir al hospital, tu acompañante estará tan apurado como tú. Ayuda a tu acompañante a recordar todo lo que necesita al empacar los siguientes artículos unas semanas antes del parto:

  • Aperitivos
  • Zapatos comodos
  • Ropa cómoda
  • Cámara
  • Cargador de cámara / baterías y tarjeta de memoria
  • Dinero para estacionamiento y máquinas expendedoras

Disfruta dormir hasta tarde

Los bebés tienen sus propias ideas raras sobre dormir y descansar. Puede pasar un tiempo hasta que te acuerdes de lo que significa dormir o te acuestes en tu cama. Aprovecha al máximo cada oportunidad mientras puedas.

Surte tus artículos de bebé

El bebé necesitará algunas cosas cuando nazca. Ten algunos elementos esenciales preparados para suavizar la transición del hogar del bebé, que incluyen:

  • Una silla de auto
  • Pañales
  • Toallitas
  • Algunos trajecitos
  • Algunos conjuntos
  • Mantas
  • Baberos
  • Bolsas de pañales
  • Crema para pañales
  • Champú/jabón para bebés
  • Bolsa de pañales
  • Toallas para bebés

Refréscate nadando

Un baño puede ser muy relajante y refrescante. El agua soporta el peso del bebé y tú tienes la oportunidad de sentirte ingrávida para variar.

Prepara tu vehículo

Lo último que quieres hacer cuando estás en trabajo de parto es detenerte para obtener gasolina. Mantén tu auto lleno y listo para usarse durante el último mes de tu embarazo para que puedas llegar al hospital rápidamente sin paradas adicionales.

Instala un asiento para bebé en el automóvil

Necesitarás instalar la sillita de bebé en el automóvil antes de que puedas llevar a tu bebé a casa desde el hospital. Sigue las instrucciones del fabricante para asegurar adecuadamente el asiento, y practica llevar el transportador dentro y fuera del automóvil unas cuantas veces.

Relájate leyendo

Poder sentarte y concentrarte en leer un libro puede ser un lujo para una nueva madre. Tómate el tiempo ahora para levantar los pies y leer todos los libros de tu lista para los que no hayas tenido tiempo antes.

Sal a pasear

Estar bajo el sol puede alegrarte. Caminar es ideal para esos ligamentos y articulaciones, y lo mejor de todo es que puede ayudarte a fortalecer el trabajo de parto.

Algunas personas afirman que si tienes contracciones leves o irregulares, caminar te ayudará a establecer el trabajo de parto.

Lava la ropa de tu bebé

Lava la ropa y las sábanas de tu bebé antes de usarlas con un jabón suave y sin detergente para la ropa, para proteger su delicada piel.

Conoce el Hospital

Haz un recorrido por las instalaciones de parto del hospital. También puedes buscar una ruta y una ruta alternativa al hospital y practicar cada una de ellas algunas veces.

Disfruten una cena romántica

Por extraño que parezca en este momento, tu vida está a punto de estar muy ocupada. Descubrirás que hay cosas que simplemente no tendrás la oportunidad de hacer o de hacerlo tan fácilmente como puedes hacerlo en este momento.

Antes de que llegue el bebé es el momento de tomarte un tiempo para ti y tu pareja. Sal con tu pareja a cenar románticamente o a ver una película.

Mímate con un día de spa

Mímate ¡pero con cuidado! Cuando llames para programar tu cita, asegúrate de informarles que tienes 9 meses de embarazo para que puedan informarte acerca de las tarifas o tratamientos especiales para los que eres elegible. También puede haber ciertos servicios que no debes recibir. De cualquier manera, un rico día de spa puede ser muy relajante.

Cocina con antelación

Estarás ocupada las primeras semanas después de que llegue el bebé. Si te sientes con energía, haz algunas comidas que puedas congelar y descongelar una vez que el bebé esté aquí. Las comidas que se congelan bien incluyen:

  • Cazuelas
  • Salsa para pasta
  • Sopas
  • Magdalenas
  • Panes rápidos

Comienza un álbum de recortes

Pronto habrá muchos recuerdos que capturar y preservar. Empieza bien iniciando un álbum de recortes. Reúne materiales como el libro, hojas de bloc, pegamento, pegatinas, tijeras y sellos, y comienza a atesorar recuerdos.

Selecciona o crea tus avisos de nacimiento

Puedes seleccionar anuncios de nacimiento que solo requieren que completes los espacios en blanco o puedes crearlos en tu computadora. De esa manera, estarás lista para compartir tus alegres noticias con amigos y familiares cuando llegue el bebé.

Habla con tu bebé

Deja que tu bebé conozca tu voz hablando y cantándole mientras está en el útero. Ya sea que solo hables durante el día, le leas libros a tu bebé o cante canciones, tu bebé aprenderá a reconocer tu voz. Tu pareja y los hermanos del bebé pueden hacer lo mismo.

Sueña despierta

Debes saber que esto terminará pronto. Dedica un tiempo a soñar despierta y solo a pensar en los cambios emocionantes de tu vida. Incluso puedes intentar pensar en nombres creativos para bebés. No pasará mucho tiempo antes de que tu precioso paquete de alegría haga su gran aparición.

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