Primer período después del embarazo

Madre sonriente con bebé recién nacido

Muchas madres primerizas se preguntan sobre su primer período después del embarazo. Hay varios factores que afectan el regreso de tu ciclo menstrual, pero la mayoría de las mujeres experimentarán su primer período entre cuatro semanas y seis meses después del parto.

¿Cuándo puedo esperar mi período?

Es difícil precisar cuándo puedes esperar que regrese tu ciclo menstrual después de dar a luz. Sin embargo, el promedio en mujeres que no están amamantando es de seis a ocho semanas después del parto. Aproximadamente el 80% de las madres que no amamantan tendrán su período cuando llegan a las 10 semanas después del parto. Por esta razón, es muy común que tu proveedor de atención médica te pregunte sobre tus planes de anticonceptivos en tu chequeo postparto de seis semanas.

Si este no es tu primer embarazo, ten en cuenta que cada embarazo es diferente. Incluso si tu período regresó exactamente seis semanas después del nacimiento de tu primer hijo, esto no significa que tu ciclo menstrual regresará en el mismo punto con tu segundo embarazo.

Lactancia materna y tu ciclo menstrual

Uno de los factores más importantes en el regreso de tu ciclo menstrual después del parto es si estás amamantando o no a tu bebé. Cuando tu cuerpo produce leche, tu glándula pituitaria produce prolactina para suprimir la función ovárica. Una madre que amamanta podría tener sus períodos desde uno cada tres meses a uno cada seis meses. Es más probable que no tengas períodos durante la lactancia si estás amamantando exclusivamente y tu bebé no usa un chupete.

Podrías esperar hasta 6 meses

En la mayoría de los casos, la regla general es que es perfectamente normal esperar hasta seis meses después de que hayas terminado de amamantar para que regrese tu ciclo menstrual. Si no has recibido tu primer período en este momento, tu médico puede recetarte un medicamento para comenzar la menstruación y la ovulación.

Lactancia materna como anticonceptivo

Ten en cuenta que la lactancia materna no es un método infalible para la anticoncepción. Para que la lactancia materna sea más efectiva como método para prevenir el embarazo, tu hijo debe tener menos de seis meses y debe estar amamantando cada cuatro a seis horas. Si has tenido incluso un período menstrual normal desde el parto, es muy posible que puedas volver a quedar embarazada.

Usa un segundo anticonceptivo

Si no estás lista para tener otro hijo, debes usar un método anticonceptivo estándar cada vez que tengas relaciones sexuales. Si estás amamantado, las opciones no hormonales, como los condones o un diafragma, son preferibles. Tambié puedes pedirle a tu médico que te recete una mini píldora de progestina si lo deseas.

Acerca de tu primer período después del embarazo

Es probable que tu primer período después del embarazo sea más doloroso de lo que recuerdas. Parte de esto se debe a los cambios hormonales en tu cuerpo a partir del embarazo y parte de esto se debe al hecho de que no has estado menstruando durante bastante tiempo. Es probable que tu ciclo regrese a un ritmo más normal dentro de unos meses, aunque debes sentirte libre de contactar a tu proveedor de atención médica si estás preocupada. Las manchas ocasionales dentro de los primeros tres a seis meses posteriores al regreso de tu ciclo menstrual son normales y no indican un problema.

Duración del primer periodo después del parto

Tu primer período después de tener a tu bebé, es normal que dure más de los cinco o siete días a los que puedes estar acostumbrada. Muchas mujeres dicen que su primer ciclo dura dos o tres semanas, aunque es probable que desees hablar con tu proveedor de atención médica si tu ciclo dura mucho más que esto.

Los ejercicios de Kegel pueden ayudar

Otro problema que las mujeres suelen tener después del embarazo es adaptarse al uso de tampones. El parto puede debilitar los músculos vaginales y hacer que el cuello uterino se sumerja más de lo normal. Hacer ejercicios de Kegel puede ayudarte con este problema; muchos expertos dicen que 10 Kegels tres veces al día es un buen objetivo.

Disfruta esta etapa

Después del parto habrá mucho que hacer y que descubrir con tu bebé y tu pareja. Toma las precauciones necesarias, como por ejemplo un anticonceptivo de respaldo y un registro de las manchas o sangrados que experimentes, y disfruta de esta estapa. Tu periodo regresará tarde o temprano.

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