Beneficios de las lámparas de sal del Himalaya

Karen Frazier, Escritora
Lámparas de sal

Las lámparas de sal del Himalaya, hechas de grandes trozos de sal de roca rosa de Pakistán, pueden tener más beneficios que solo ofrecer una bonita calidad de luz o verse bien. Es posible que también puedan afectar la salud mental, física, emocional y espiritual.

¿Qué tiene de especial una lámpara de sal?

Los fabricantes de las lámparas de sal sugieren que cuando las lámparas se encienden, el calor suave de la bombilla y la absorción de la humedad en el aire provocan la liberación de iones negativos a través de un proceso de evaporación. Alternativamente, la investigación de los beneficios de las lámparas de sal del Himalaya sugiere que no hay evidencia científica que pruebe que las lámparas de sal liberan iones negativos o que tienen algún efecto en la salud.

Lámparas de sal y sanación energética

Sin embargo, la falta de pruebas científicas sobre la eficacia de las lámparas de sal no ha impedido que se conviertan en un artículo muy solicitado para ayudar a apoyar la salud mental, emocional, espiritual y física. Las personas en círculos metafísicos y de sanación energética ofrecen numerosos beneficios, la mayoría basados en su supuesta liberación de iones negativos.

Mejoran el sueño

Uno de los beneficios más ampliamente reportados de las lámparas de sal es que pasar tiempo en su presencia aumenta la serotonina, que promueve un mejor sueño. Y aunque este es un resultado no comprobado, los informes anecdóticos sugieren que los usuarios sienten que duermen mejor cuando usan las lámparas. Esto puede ser cierto no por la liberación de iones negativos, sino porque las lámparas emiten un suave y relajante resplandor que ayuda a establecer los ritmos circadianos del cuerpo para "dormir". ¿Quieres probarla? Úsala sin tu TV, sin celulares, computadoras, televisión u otros LEDs retroiluminados, y acurrúcate con una taza de té de hierbas a la luz de una lámpara de sal del Himalaya durante 30 minutos o una hora antes de acostarte.

Reducen la ansiedad

Algunas personas confían plenamente en las lámparas de sal del Himalaya para ayudarlas a calmar y reducir su ansiedad. ¿Por qué? Son esos iones negativos (aunque esto no está probado) otra vez y su efecto sobre la serotonina. También se cree que aumentan el flujo sanguíneo al cerebro, lo cual también puede ayudar a reducir la ansiedad.

Purifican el aire

Una de las mayores afirmaciones sobre las lámparas de sal del Himalaya es que purifican el aire, tanto a través de la liberación de iones negativos como por la naturaleza higroscópica de la sal, lo que significa que atraen partículas de humedad del aire. Por esta razón, muchas personas colocan lámparas de sal del Himalaya cerca de computadoras y aparatos electrónicos para limpiar la energía electromagnética o las colocan en áreas donde pasan mucho tiempo para que estas absorban toxinas y alérgenos.

Propiedades de los cristales

La sal rosa utilizada para hacer las lámparas de sal de Himalaya es un tipo de cristal curativo llamada halita. Se cree que la halita tiene numerosas propiedades curativas, como purificar el aura, limpiar la energía negativa y limpiar otros cristales.

Beneficios en el feng shui

En el feng shui, se cree que las lámparas de sal del Himalaya extraen sha chi (energía negativa) de los espacios y objetos y ayudan a equilibrar el yin y el yang.

Otros beneficios reportados

Incluso sin evidencia científica, la gente ha atribuido múltiples beneficios a las lámparas de sal del Himalaya:

  • Reduce los síntomas de asma
  • Reduce las infecciones transmitidas por el aire
  • Mejora el estado de ánimo
  • Aumenta la energía
  • Puede ayudar con las condiciones de la piel
  • Aumenta el nivel de atención

Pruébala en ti mismo

¿Las lámparas de sal rosada del Himalaya realmente pueden hacer todas estas cosas? Depende de a quién le preguntes. Hasta ahora, la comunidad científica dice que la evidencia no es concluyente o que simplemente no existe, mientras que los informes anecdóticos sugieren que las lámparas de sal hacen todas estas cosas y más. Las lámparas son asequibles y no te harán daño. Así que si quieres probar sus beneficios por ti mismo, compra una y ponla en algún lugar donde pases mucho tiempo. Entonces, tú puedes decidir si hay beneficios para ti, o si todo es bombo y platillo.

Beneficios de las lámparas de sal del Himalaya