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Tablas gráficas infantiles para expresar sentimientos

Del Sandeen, Escritora
Sentimientos y emociones del niño

Una tabla de sentimientos para los niños puede ser una herramienta útil para ayudar a los niños a trabajar y entender mejor sus emociones. Ya sea que estés utilizando la tabla de sentimientos para niños en edad preescolar o para niños mayores, este método puede ayudarlos a comprender que sus sentimientos son comunes y que no están solos.

Gráficos de sentimientos imprimibles

A veces los niños no entienden completamente sus emociones o no pueden expresar sus emociones correctamente, como en el caso del trastorno del espectro autista. En este caso, tener una gráfica imprimible de sentimientos puede ser útil. Dado que todas las edades son diferentes, un cuadro de emociones de los niños pequeños tiene emociones limitadas e imágenes de niños reales con los que pueden relacionarse. Esto puede ayudarles a señalar la emoción que están sintiendo. Los niños mayores tienen emociones más diversas. Usar un imprimible con una amplia variedad de emociones utilizando emojis puede ser más útil para ellos.

Entendiendo los sentimientos

Todos experimentamos todo tipo de emociones, y los niños no son diferentes. Mientras que algunos padres permiten que sus hijos expresen libremente sus sentimientos en todo momento, otros niños pueden sentirse reprimidos. Ocultar o minimizar las emociones, particularmente las que algunos adultos ven como "malas", puede tener consecuencias negativas en el futuro. Esto es especialmente cierto para los niños que atraviesan eventos emocionales como el divorcio de sus padres, la muerte de un ser querido o un gran traslado a una nueva ciudad o escuela. Si bien no siempre es posible actuar de acuerdo con los sentimientos, los niños no deben tener miedo de hablar de ellos. También deben saber que cualquier forma que sientan es válida; ningún sentimiento es "incorrecto".

Cómo usar de un cuadro de sentimientos para niños

A veces es difícil para los niños expresarse. Los niños muy pequeños o aquellos con discapacidades a menudo carecen de los matices en el vocabulario para expresar cómo se sienten realmente, por lo que un cuadro de emociones para niños en edad preescolar puede ser el vehículo perfecto para expresarse. La empatía es también un rasgo que viene con la edad y con la madurez; Es posible que los niños pequeños no entiendan que otras personas tienen sentimientos como ellos. Incluso los niños que pueden expresar bien sus emociones pueden beneficiarse de una tabla de sentimientos, usándola cuando la persona con quien desean hablar no está cerca, o simplemente para expresar sus sentimientos por sí mismos.

Para hacer efectivo el uso de una tabla de sentimientos para niños, prueba estos consejos:

  • Hazla fácil de entender para los niños: para los niños que tienen pocas salidas emocionales, haz de esta el área en la que sí se les permite, incluso se les alienta, a mostrar libremente sus emociones. Podrían sentirse felices y asustados al mismo tiempo, como en el caso de asistir a una nueva escuela lejos de su antiguo vecindario. Podrían sentirse aliviados de que sus padres se hayan divorciado después de años de lucha, pero también culpables y tristes. Todos estos sentimientos son normales y deben ser tratados como tales.
  • Según la edad: los niños muy pequeños que aún no saben leer se beneficiarán más de los gráficos que muestran emociones en imágenes en lugar de palabras. Busca aquellos que tienen pegatinas o imanes con una cara feliz, triste, asustada, enojada, confundida y sorprendida.
  • Hazlo colorido: ya sea que compres un cuadro, descargues uno o que tú mismo lo hagas, hazlo lo más atractivo posible a los ojos de los jóvenes yendo por mucho color. El rojo puede indicar ira, mientras que el amarillo puede representar la felicidad. También puedes pedirle a un niño su aporte si diseña su propio cuadro; déjalo que decida qué colores van con qué sentimientos.

Usando las tablas de sentimientos en casa

A veces, en casa, los niños pueden sentirse demasiado abrumados y emocionados para expresar sus verdaderos sentimientos. Otras veces, pueden tener miedo de los sentimientos que están en su interior. Hay varias formas en las que una tabla de sentimientos puede ser útil en el hogar.

  • Pon una tabla de sentimientos en una pared o refrigerador para que los niños hagan referencia a cuando se sientan abrumados. De esta manera, pueden referirse a la gráfica cuando sea necesario y esto podría ayudarles a expresar sus emociones más fácilmente. También puedes hacer que apunten a sus emociones si no son verbales.
  • Coloca una tabla de sentimientos en una habitación que pueda tener más carga emocional que la mayoría. Permite que tu hijo haga referencia al cuadro de emociones y señale las diferentes emociones que está sintiendo. Esto puede ayudarte a ti a leer a tu hijo y trabajar juntos a través de las emociones.

En la escuela o en la comunidad

Para los niños que tienen problemas para expresarse o que no son verbales, un cuadro de emociones puede ser un salvavidas. Estos realmente pueden ayudar a los maestros y quienes están cerca del niño a comprender sus sentimientos y necesidades.

  • Lamina una tabla de sentimientos y agrégala a su bolsa o caja sensorial. Esto puede ayudarle a expresar a los maestros y amigos sus diferentes emociones.
  • Cuelga una tabla de emociones en un salón de clases en un área altamente accesible. Los niños pueden usar la tabla para hacer referencia a las diferentes emociones que están sintiendo y ponerles palabras.
  • Pregúntales '¿Cómo te sientes?' y permite que los niños usen la tabla para diferenciar sus diferentes emociones.

Seguir adelante

Ya sea que tu hijo exprese bien sus sentimientos con palabras o no, un cuadro puede ayudarlo a procesar sus emociones y diferenciar diferentes emociones como enojado o frustrado. Usar una tabla para los momentos en que no puede encontrar las palabras puede beneficiar a tu hijo, así como a todos los demás en la casa. Un gráfico también se puede utilizar como una especie de ensayo general; trabajar a través de la tabla puede dar a tu hijo la comprensión de sus emociones que le permitirán tener una conversación acerca de esos sentimientos después. Ahora echa un vistazo a las actividades para compartir para preescolares.

Tablas gráficas infantiles para expresar sentimientos