Cómo terminar una relación casual

Lic. Gabrielle Applebury
Pareja teniendo una conversación seria

Terminar una relación no siempre es fácil. Si estás saliendo con alguien de un modo más bien casual, hay algunas maneras en que puedes romper con la relación teniendo en cuenta el tipo de relación y el nivel de intimidad.

Maneras de terminar una relación casual

Antes de terminar la relación, hay algunas cosas a considerar. Piense en cuánto tiempo estuvieron juntos, si te gustaría seguir siendo amigos y la calidad de la relación antes de elegir una manera de terminarla. Aunque puede ser difícil tener este tipo de conversaciones, se puede hacer de una manera simple y respetuosa.

Deja de responder

Existen algunas circunstancias en las que es apropiado interrumpir la comunicación por completo. Si la persona que estás viendo es de alguna manera abusiva hacia ti, te amenaza, o te da una mala sensación, está bien ignorar cualquier otra comunicación. Si tienes un mal presentimiento acerca de esa persona, escucha tus instintos. Hay una razón por la cual los humanos tienen este rasgo de supervivencia evolutiva.

Protégete a ti mismo

A veces, en estos escenarios volátiles, es mejor cortar la comunicación rápidamente en caso de que su mal comportamiento se intensifique. La mejor manera de protegerse es bloquearlos en tu teléfono y en todas las redes sociales para que no puedan comunicarse contigo. También puedes reportar un comportamiento abusivo a la policía y al sitio de citas específico si se conocieron en línea. Recuerda que es importante mantenerse emocional y físicamente seguro.

Eliminación gradual

Si saliste con alguien una o dos veces y no has tenido noticias de esa persona, está perfectamente bien abstenerte de comunicarte con dicha persona. Debido a que apenas se conocen y parecen estar mutuamente desinteresados en continuar con el proceso de citas, está bien salir de esa relación y seguir adelante.

Platicarlo en persona

Si has establecido algún tipo de patrón de citas regulares con esta persona y se han visto más de unas pocas veces, puedes considerar decírselo en persona. Este es un gesto amable y respetuoso que se debe hacer cuando se termina una relación con una persona con la que te sientes seguro, pero con quien ya no quieres salir. Puedes considerar decirle que:

  • Te importa, pero no quieres seguir con la relación.
  • Te gustaría seguir siendo amigos, pero ya no quieres salir en citas.
  • Has disfrutado del tiempo que pasaron juntos, pero quieres centrarte en ser soltero.

Llamadas telefónicas y mensajes de texto

Si no te sientes cómodo hablando con la persona, puedes llamar o enviarle un mensaje de texto para terminar la relación. Trata de hacerlo durante el fin de semana, para que no tengan que procesar la ruptura en el trabajo o durante la semana escolar en caso de que los tome por sorpresa. Tu mensaje de texto puede decir:

  • "He disfrutado pasar tiempo contigo, pero ya no quiero estar en esta relación".
  • "Me ha encantado conocerte, pero creo que es mejor si dejamos de vernos".
  • "Eres una gran persona, pero me gustaría volver a estar soltera".
  • "Aunque ya no estoy interesado en verte románticamente, espero que podamos seguir en contacto".
Mujer estresada usando un teléfono celular

Qué hacer si se molesta

La persona a la que estás eligiendo no ver más puede reaccionar intensamente al terminar la relación. Si eso ocurre, mantén la calma y trata de escuchar lo que está diciendo. Para reducir la intensidad de la situación, puedes hablar en voz baja y lenta y referirte a tus sentimientos o pensamientos. Si se vuelve agresivo, retírate de la conversación de manera calmada y rápida.

Haciendo lo mejor para ti

Elegir terminar una relación casual puede ser estresante. Ten en cuenta la intimidad y la seguridad de la relación antes de decidir cómo terminarla. Prioritiza tu bienestar personal, y asegúrate de tomarte un tiempo para procesar la experiencia.

Cómo terminar una relación casual